Тренинг «Жить без стресса – это легко»
В Центре социально-психологического сопровождения студентов ННГУ им. Н.И. Лобачевского 5 мая состоится тренинговое занятие на тему «Жить без стресса – это легко».
Тренинг пройдет в рамках проекта «Психологическая гостиная».
Все люди о чем-либо беспокоятся: нормально волноваться из-за кризиса, коронавируса, смены места жительства, сдачи экзаменов. Но когда наша тревога копится и превращается в беспокойный снежный ком, мешая нормальной жизни, то стоит остановиться и разобраться в происходящем.
Успешное сопротивление стрессам — это важная функция для современного человека. Вопрос, как научиться не переживать по поводу и без, как сохранить спокойствие в острой ситуации?
Развитие стрессоустойчивости дает возможность оставаться спокойным в любой стрессовой ситуации и пережить ее с меньшими потерями для организма, а также продолжать свою деятельность в привычном ритме.
Целью тренинга является развитие и повышение стрессоустойчивости, формирование навыков самоконтроля, эмоционального интеллекта и саморазвития. Задачи тренинга: обучение студентов способам саморегуляции организма, техникам самопомощи при тревожных и стрессовых состояниях.
Приходи, мы будем тебе рады!
Запись по телефонам: +7-903-041-96-61; +7-920-077-81-82 или e-mail: cspss@mail.ru
Начало в 9:00.
Адрес: Нижний Новгород, Университетский переулок, дом 7, аудитория 306 (Факультет социальных наук).
Справка:
Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук.
Центр создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.