Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ обновил программу «Психологический компас эмоций»

Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ им. Н.И. Лобачевского дал старт обновленной серии групповых встреч «Психологический компас эмоций: движение к эмоциональному равновесию».

Ежегодный цикл групповых занятий, посвященных методам саморегуляции и психологической устойчивости, помогает студентам овладеть эффективными инструментами борьбы со стрессом, улучшает концентрацию внимания и снижает уровень тревоги.

В этом году программа направлена на освоение основных элементов терапии принятия и ответственности. Занятия проходят под руководством психолога центра Светланы Подшибихиной.

Особое внимание уделяется практической стороне процесса: встречи организованы таким образом, чтобы обеспечить каждому участнику комфортную и безопасную атмосферу для перехода от теоретического материала непосредственно к применению новых навыков. Студенты разных специальностей и курсов смогут освоить техники осознанного взаимодействия со своими эмоциональными переживаниями и внутреннего самоощущения.

Программа текущего года расширяется: кроме стандартных тренингов введены новые тематические модули, нацеленные на улучшение навыков коммуникации и повышение уверенности в себе. Это позволит участникам глубже погрузиться в изучение психологии поведения и научиться эффективно справляться с жизненными трудностями и повседневными проблемами.

Справка:

Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук; создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.