Тренинг «Учитесь властвовать собой»

Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ им. Н.И. Лобачевского 24 марта в рамках проекта «Психологическая гостиная» проведет тренинговое занятие на тему «Учитесь властвовать собой»

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо; грустить или обижаться – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект; те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, – успешнее как в личной жизни, так и в учебе.

Целью тренинга является повышение эмоциональной устойчивости  как осознание интерперсонального контекста собственной личности; точное распознавание и вербализация собственных эмоций; переживание и осознание прошлого эмоционального опыта и получение нового опыта в группе; формирование эффективной саморегуляции.

Участникам тренинга предстоит обучение техникам самоконтроля и ознакомление с основными психологическими способами снятия нервно-психического напряжения, т.е.  способам саморегуляции организма.

Приходи, мы будем тебе рады!

Начало в 9:00.

Адрес проведения: Нижний Новгород, ул. Университетский переулок, дом 7, аудитория 306.

Запись по телефонам: +7-903-041-96-61; +7-920-077-81-82 или e-mail: cspss@mail.ru

Справка:

Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук.

Центр создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.