На ФСН прошел дискуссионный вебинар на тему одиночества

На Факультете социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского 29 ноября прошел дискуссионный вебинар «Одиночество в толпе» для студентов ННГУ.

Вебинар провела психолог Центра социально-психологического сопровождения ННГУ Юлия Баранова.

Участники вебинара узнали, каким бывает одиночество и в какие возрастные периоды оно наиболее остро ощущается, рассмотрели внешние и внутренние признаки одиночества, причины «одиночества в толпе».

Студенты провели диагностику собственного состояния одиночества и благодаря практическому упражнению каждый участник смог попробовать осознать уникальный смысл и ресурс своего одиночества, а также понять, что является действительно важным в поиске близких по духу людей.

По итогам вебинара студенты получили рекомендации по выработке навыков установления близких и поддерживающих отношений с другими людьми.

Рекомендации по преодолению чувства одиночества:

• Изучай самого себя. Ищи причины твоей неудовлетворенности.
• Ищи человека, который сможет тебя понять и с которым ты будешь откровенен.
• Не бойся говорить о своей проблеме. Проблемы есть у каждого, и все они решаемы.
• Найди новое увлечение.
• Для того чтобы иметь друзей, надо быть другом.
• Помни, что каждый человек уникален и интересен по-своему.
• Помни о том, что у одиночества есть две стороны. Если ты чувствуешь, что одинок, найди в этом плюсы и используй их с максимальной пользой для себя. 

Вебинар проводился Ассоциацией выпускников ННГУ в рамках проекта «Деструктивная агрессия в молодежной среде: комплексный мониторинг и системная профилактика» в рамках реализации подпрограммы «Поддержка социально ориентированных некоммерческих организаций в Нижегородской области» государственной программы «Социальная поддержка граждан Нижегородской области», утвержденной постановлением Правительства Нижегородской области от 30 апреля 2014 г. № 298 при софинансировании Фонда президентских грантов.