Психолог ННГУ в октябре прочитала госслужащим две лекции на тему «Как управлять своими эмоциями»

Психолог Центра социально-психологического сопровождения студентов ННГУ им. Н.И. Лобачевского Ольга Баринова в октябре прочитала госслужащим две лекции на тему «Как управлять своими эмоциями».

О. Баринова выступила перед сотрудниками Главных управлений Федеральной службы государственной статистики и Федеральной службы судебных приставов по Нижегородской области.

В лекциях обсуждались ключевые аспекты понимания и контроля своих чувств. Рассматривались техники, такие как осознанность и переосмысление ситуации, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Участники получили рекомендации по выявлению триггеров своих эмоций и способам их регулирования. Основное внимание уделялось тому, как эмоции влияют на наше поведение и взаимодействие с окружающими.

Просветительские мероприятия для государственных служащих проводились в рамках проекта «Знание. Государство» от Российского общества «Знание».

Справка:

Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук; создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.