Психолог провела тренинг «Личность в каждом из нас» для первокурсников юридического факультета
Психолог Центра социально-психологического сопровождения студентов ННГУ Татьяна Филина 16 мая провела мероприятие-тренинг «Личность в каждом из нас» со студентами 1 курса юридического факультета.
Быть личностью – это осуществлять выбор в силу своей позиции, отвечать и оценивать последствия принятого решения, уметь владеть своим поведением, обладать свободой выбора.
На тренинговом занятии слушатели научились осознавать отвергаемые стороны своей личности, которые проецируются на других; обучились техникам повышения самооценки, актуализации личностных ресурсов и выполнили упражнения с использованием метафорических ассоциативных карт для развития позитивного мышления.
Участники тренинга получили практические рекомендации по развитию навыков оптимистического мировосприятия, уверенности в себе, позитивного самоотношения в период подготовки к экзаменационной сессии.
Cтудентам важно создавать у себя положительные установки на сдачу экзамена, формировать позитивные цели, такие как:
- У тебя все получится!
- Та на верном пути.
- Тебе не нужно доказывать, что ты хороший – ты уже такой.
- Тебя можно любить просто так.
- Не бойся ошибаться – это часть жизни.
- Уверенность в себе – половина успеха.
- Тебе сейчас есть чем гордиться.
- У каждого бывают взлеты и падения, это нормально.
- Не позволяй никому говорить, что ты делаешь что-то неправильно только потому, что это кому-то не удалось в прошлом. Именно ты будешь тем, у кого все получится.
- Главная фигура в любой критической ситуации на экзамене – это вы. Пусть вашим девизом будут слова: «Я могу лишь приобрести, но отнюдь не потерять».
Справка:
Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук.
Центр создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.