В ННГУ завершился первый цикл групповых встреч студентов «Психоэмоциональный компас: путь к гармонии»

В ННГУ им. Н.И. Лобачевского завершился первый цикл групповых встреч студентов «Психоэмоциональный компас: путь к гармонии».

Цикл из пяти еженедельных встреч был организован Центром социально-психологического сопровождения студентов ННГУ, чтобы студенты различных факультетов смогли научиться техникам медитации, получить навыки саморегуляции и осознанного отношения к себе и миру.

Под руководством психолога студенты осваивали способы управления стрессом, улучшения концентрации, а также методы снижения тревожности.

Каждое занятие было построено таким образом, чтобы в безопасной и поддерживающей обстановке можно было не только получать теоретические знания, но и применять их.

Программа групповых встреч студентов ННГУ будет продолжена с дополнительными модулями – по улучшению коммуникационных навыков и повышению самооценки.

Справка:

Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук; создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.