В ННГУ завершился цикл групповых встреч «Психоэмоциональный компас: путь к гармонии»

В ННГУ им. Н.И. Лобачевского завершился цикл групповых встреч студентов «Психоэмоциональный компас: путь к гармонии».

Цикл из 18 еженедельных сессий для студентов разных факультетов был ориентирован на поддержку эмоционального состояния участников, развитие их психологической устойчивости, а также обучение навыкам эффективного преодоления стрессовых ситуаций, характерных для студенческой жизни.

На каждом занятии теория сочеталась с практикой, а тематика встреч варьировала от освоения базовых техник эмоциональной регуляции до углубленной работы над стратегиями преодоления деструктивных чувств. Особое внимание уделялось интеграции изученного в реальные повседневные ситуации.

Программа занятий включала использование различных терапевтических методик (арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, пет-терапия) и приемов, направленных на расширение личностного ресурса, развитие устойчивости к стрессам и умение регулировать эмоции, а также на получение навыков осознанного присутствия.

Занятия провела практикующий психолог Центра социально-психологического сопровождения студентов ННГУ Светлана Подшибихина.

Справка:

Центр социально-психологического сопровождения студентов ННГУ действует на базе Факультета социальных наук; создан для поддержания психологического здоровья студентов и профилактики социальных дезадаптаций.